ちぃママ日記

雑誌でみて気になっていた　乾燥しょうが。

作って飲んでみました。


作り方は簡単♪

生しょうがを薄くスライスして、天気の良い日に屋外で二日程で天日干しにしてできあがり。


飲み方は、乾燥しょうがをお湯に入れて一分程にだして　お好みで紅茶のティーパック入れ

て飲んだり、はちみつとレモンをいれたり・・・。

一日２ｇとるとよいそう。（生の状態で３cmぐらい。）



この乾燥しょうが、血流をよくしてエネルギー消費アップ。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　脂肪の分解を促し、消費されやすくする。

　　　　　　　　　　とった脂質を腸から吸収されるのを抑制する。
　　　　　　
　　　　　　　　　　三つの効果あるそうです。もちろん体の温め効果も。


飲んだ感想は・・すったしょうがより、ピッリとしょうがの辛味がありますが、

私はそんなに飲みにくい感じではなっかたです。スープやみそ汁でもいけそう。



もうすぐ春。これ飲んで少々運動して、体重減るかな～。いや減らさなければ！！

がんばってみるか・・